Protéjase del humo de los incendios forestales

California enfrenta con más frecuencia temporadas de incendios forestales más catastróficas. El humo de incendios forestales – una mezcla compleja de contaminantes del aire – es insalubre para respirar y puede ser especialmente peligroso para los niños, ancianos, mujeres embarazadas y personas con problemas cardíacos o respiratorios. Se recomienda que estos grupos sensibles limiten sus actividades al aire libre especialmente cuando el Indice de la Calidad del Aire (AQI por sus siglas en inglés) alcanza niveles considerados insalubres o peligrosos. Hasta las personas saludables pueden sentir síntomas por el humo. Las mascotas también pueden ser afectadas por el aire insalubre y deberían de ser llevadas dentro de ser posible.

California Lista Contra el Humo

California ha experimentado algunas de las temporadas de incendios más destructivas en años recientes. Los grandes incendios forestales a menudo producen humo que representa un serio riesgo a la salud. Hay varias medidas que puede tomar para mantener a su familia segura durante la temporada de incendios forestales.

Guía de la calidad del aire para contaminación de partículas

Para actualizaciones casi en tiempo real sobre la calidad del aire y humo cerca de usted visite la página AirNow Fire and Smoke o la página U.S. Forest Service Wildland Air Quality Response Program
Para dispositivos móviles, vea la información de la calidad del aire para más de 150 localidades utilizando la página BreathWell
Consulte con su distrito local del aire para la información más reciente específica a su comunidad

Índice de calidad del aire 0-50 Buena: Disfrute de sus actividades normales al aire libre. 51-100 Moderada: Menores y adultos extremadamente sensibles deberían abstenerse de actividades agotadoras al aire libre. 101-150 Insalubre para grupos sensibles: Menores y adultos sensibles deberían limitar actividades prolongadas al aire libre. 151-200 Insalubre: Grupos sensibles deberían evitar estar al aire libre y otros deberían reducir sus actividades prolongadas al aire libre. 201-300 Muy insalubre: Grupos sensibles deberían permanecer dentro y otros deberían evitar actividades al aire libre. 301-500 Peligrosa: Todos deberían evitar actividades extenuantes al aire libre.

Material particulado

Los incendios forestales producen un gran rango desde contaminantes del aire nocivos de sustancias conocidas que causan cáncer hasta pequeñas partículas que pueden agravar problemas de salud existentes e incrementar el riesgo de paro cardíaco o embolia. El material particulado (PM por sus siglas en inglés) es el principal contaminante de mayor preocupación generado por el humo de incendios forestales para las exposiciones a corto plazo (de horas a semanas) típicamente experimentadas por el público. Las partículas del humo tienden a ser muy pequeñas (2.5 micras o menos en diámetro). Son lo suficientemente pequeñas para meterse muy profundo en los pulmones y las más pequeñas partículas ultra finas pueden pasar directamente hacia el flujo sanguíneo. La asociación entre partículas PM2.5 y efectos cardíacos y pulmonares está bien documentada en literatura científica.

Los incendios forestales más grandes, más frecuentes e intensos son un problema creciente de salud pública, contribuyendo a reducir la calidad del aire para personas viviendo cerca o en los alrededores del incendio. Los problemas de salud relacionados al humo de incendios forestales pueden ser tan ligeros como irritación de los ojos o del tracto respiratorio y tan graves como agravar enfermedades cardíacas y pulmonares incluyendo asma y hasta muerte prematura.

La mayor preocupación de salud por el humo de incendios forestales Material particulado (PM) El material particulado es el principal contaminante de preocupación que genera el humo de los incendios forestales para exposiciones relativamente cortas (horas o semanas) que experimenta la mayoría del público. Las partículas del humo tienden a ser muy pequeñas (2.5 micras o menos de diámetro), y que pueden ser inhaladas hacia las partes más profundas del pulmón. La conexión entre PM2.5 y effectos a la salud cardíaca y pulmonar está bien documentada en literatura científica. Cabello humano: 50-70 μm

Mascarillas

Aunque las mascarillas de tela ofrecen protección contra la propagación de COVID-19, no ofrecen protección contra las partículas del humo. Se recomienda a las personas que tienen que estar a la intemperie por periodos largos, en áreas con mucho humo, o con cenizas, utilizar mascarillas N95 con el sello de aprobación NIOSH. Las personas con problemas respiratorios, pulmonares o cardíacos deberían limitar su exposición al humo permaneciendo dentro. Dado que usar una mascarilla puede dificultar la respiración, las personas con problemas cardíacos o pulmonares deben consultar con su médico antes de usarla.

Más información

Escoja la mascarilla adecuada Para el humo: mascarilla con el sello NIOSH COVID-19: mascarilla de tela

Las mascarillas con el sello de aprobación NIOSH no estaban disponibles ampliamente durante la pandemia de COVID-19. Esta escasez podría continuar en algunas áreas conforme los fabricantes intentan aumentar su distribución. En las áreas donde estas mascarillas si estén disponibles, cerciórese que tengan el sello de aprobación NIOSH.

Escoja un tamaño y modelo que se ajuste bien a su rostro. Póngala a prueba realizando una prueba de sellado para cerciorar que se ajuste bien.

Use la mascarilla de forma correcta Use una mascarilla N95 con el sello NIOSH para la mayor protección contra el humo de incendios forestales Coloque una correa por encima y otra por debajo de las orejas (no las cruce) Pellizque la pinza nasal para ajustarla a la nariz Que cubra nariz y debajo de la barbilla NIOSH con N95 La mascarilla debe contraerse al inhalar y no debería dejar entrar aire por los costados. *La mascarilla no está diseñada para niños y el bello facial evita que se ajuste bien y reduce su efectividad.

Recursos adicionales

CDPH: Preguntas y respuestas sobre mascarillas – Guía sobre COVID-19 de California (desde el 15 de junio, 2021)
CDPH: Beneficios de usar mascarilla – Un desglose sobre los tipos de mascarillas y cuándo deben usarse (desde junio de 2021)
Cal/OSHA: Lista de distribuidores para empleadores buscando mascarillas N95 con el sello de aprobación NIOSH
CDC: Mascarillas con Filtración para Partículas con el sello NIOSH

Protéjase del humo de incendios forestales

Quédese dentro y mantenga el aire interno limpio

Prótejase del humo Revise la calidad del aire Cierre ventanas y puertas Prenda el aire acondicionado en modo recircular con filtro nuevo Use un limpiador de aire certificado por CARB Evite aspirar, freir comida o utilizar aparatos que usen gas Use mascarilla dentro de su hogar de ser posible

La mejor forma de evitar respirar partículas nocivas del humo de incendios forestales es quedarse adentro.

Cuando la calidad del aire alcanza niveles peligrosos debido al humo de incendios forestales, la forma más efectiva de reducir su exposición y evitar los efectos nocivos del humo es quedarse dentro con las ventanas y puertas cerradas.
Si tiene un sistema central de aire y calefacción cerciorarse de prender el sistema en ”On” para cerciorarse que el aire esté siendo filtrado constantemente en vez de “automático”, lo cual opera el sistema intermitentemente.*
- Si su sistema trae aire fresco hacia el interior de su hogar, cierre la toma de aire fresco (fresh-air intake) para que opere en modo “recirculación” para prevenir que el humo de afuera se meta.
- Instale un filtro de alta eficiencia (de calificación 13 MERV) con una calificación MERV tan alta como su sistema lo permita, basado en la recomendación del fabricante.
Considere usar un limpiador de aire certificado por CARB el cual puede reducir enormemente los niveles de partículas dentro y reducir los impactos del humo.
No opere sistemas de aire lavado o ventiladores de casa.
Evite actividades que incrementan la contaminación interna tal como quemar velas, usar estufas de gas o aspirar.

* En caso de una alerta energética Flex Alert – un llamado a los consumidores a conservar electricidad cuando se ha pronosticado una escasez energética, lo cual ocurre a menudo durante olas de calor intensas que coinciden con la temporada de incendios – siga las instrucciones de la agencia California ISO.

Instale un espacio de aire limpio Escoja una habitación donde quepan todos y que sea lo suficientemente cómoda para poder estar un rato ahí. Cierre ventanas y puertas, pero no bloquee las salidas. Filtre el aire. Utilice un limpiador de aire portàtil certificado y manténgalo prendido en la velocidad máxima. Evite actividades gue generen humo u otras partículas dentro de su hogar. Manténgase fresco. Prenda ventiladores o el aire acondicionado en modo recircular con filtro nuevo. Use un trapo mojado o un trapeador para limpiar humo y partículas.

Si su hogar no está equipado con un sistema central de aire acondicionado o de calefacción, o si no puede comprar un limpiador de aire certificado por CARB, hay otras medidas que puede tomar para protegerse a usted y su familia

Comuníquese con su distrito local del aire o con su órgano gubernamental local (ayuntamiento, junta de supervisores del condado, etc. ) para averiguar si se ha establecido un centro comunitario de aire limpio en su localidad. Esto podría ser un centro recreativo, biblioteca, gimnasio escolar u otra instalación interna equipada con la ventilación adecuada y aire acondicionado que está abierto al público durante la presencia de humo.

Hágalo usted mismo/Purificador de aire improvisado Materiales 20 x 20” filtro de aire (Clasificación MERV 13 o más alta) 20 x 20” ventilador cuadrado Cinta adhesiva Ensamblado: Usando la cinta adhesiva, pegue el filtro de aire a la parte trasera del ventilador cuadrado. Revise el filtro para ver la dirección del flujo del aire (señalado en los costados del filtro).

Construya su propio filtro de aire con un ventilador cuadrado. Estos aparatos deberían usarse con mucha precaución, y solo si otras opciones para limpiar el aire no están disponibles. Solo use ventiladores cuadrados fabricados durante o después de 2012 – estos ventiladores cuentan con un fusible enchufado, el cual evitará incendios si el aparato es derribado. Coloque un filtro de aire de alta eficiencia (con una calificación MERV 13 o mayor) en la parte trasera del ventilador utilizando cinta adhesiva (duct tape) o una cuerda elástica, con la flecha impresa en el filtro apuntando hacia las aspas (en la misma dirección en que fluye el aire). Cierre todas las puertas y ventanas cuando este usando el filtro de ventilador de caja. Cambie el filtro cuando se ensucie. Nunca deje el aparato desatendido.

Ensamblaje de filtro de ventilador de caja provisional video instructivo.

Evite actividades al aire libre

Las personas deberían evitar ejercitarse al aire libre durante condiciones de humo. La exposición y los efectos a la salud dependen de la cantidad del tiempo que se estuvo afuera, nivel de actividad, nivel de contaminación del aire y posibles condiciones de salud existentes.
Los oficiales podrían ordenar una evacuación en situaciones de emergencia o cuando los niveles del índice de la calidad del aire alcanzan niveles peligrosos. Siempre siga las órdenes de evacuación. En caso de una evacuación cerciórese de operar su vehículo con las ventanas subidas y el aire acondicionado puesto en modo recirculación.
Considere eliminar todas las actividades al aire libre cuando los niveles del índice de la calidad del aire alcancen niveles insalubres.

Medios de comunicación

Hay entrevistas grabadas con expertos de CARB disponibles sobre los siguientes temas, para atribución, descarga y uso.

Para solicitar gráficas para descarga comuníquese con la Oficina de Comunicaciones de CARB al (916) 322-2990.

California Air Resources Board